<p> <br/> </p> <iframe allowfullscreen="true" class="ql-video" frameborder="0" src="https://www.youtube.com/embed/Kmk28wLSN_s?showinfo=0"> </iframe> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 〖菲特邦健康管理〗和〖健康好夥伴〗，一起攜手為樂齡夥伴及長期需服藥的病友量身打造「慢運動新生活」系列專業運動影片，一同快樂運動趣~ </strong> </h4> <h4> <br/> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 今天要帶給觀眾朋友的是「血管逆齡倒轉人生」。在做完運動之後，有⼀個非常重要的環節就是伸展緩和！其實伸展不僅能增加我們身體的柔軟度，也能放鬆緊繃的肌⾁，改善⾎液循環、減少延遲性肌⾁酸痛及提升關節活動角度。 </strong> </h4> <h4> <br/> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 讓我們跟著影片中活力四射的文文老師，一起來放鬆身體吧！GO！ </strong> </h4> <h4> <br/> </h4> <h6> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 小康貼心提醒～ </strong> </h6> <h6> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 運動前須注意： </strong> </h6> <h6> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 1.　是否有穿著舒適運動服裝及運動鞋。 </strong> </h6> <h6> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 2.　運動環境是否空曠無障礙物。 </strong> </h6> <h6> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 3.　以下動作皆有初、進階之分，可以選擇適合自己的強度，切勿勉強喔！ </strong> </h6> <h6> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 4.　建議先請醫師評估是否適合運動及注意自身用藥時間是否有衝突，以避免運動時會有不適的情況發生！若有感到不舒服的時候，記得先暫停運動並且休息，過程中量力而為喔！ </strong> </h6> <h4> <br/> </h4> <h6> <span style="color: rgb(0, 65, 137);"> PC-TW-105382-20-NOV-2023 </span> </h6> <p> <br/> </p>