拿到健檢報告，看到一串數值卻不知道怎麼看？腎功能指數中，最重要的指標之一是腎絲球過濾率（eGFR），可作為了解腎臟清除廢物能力的重要參考。這篇文章將帶您掌握常見腎功能指標的判讀重點與參考範圍。

腎功能指數是什麼？帶您讀懂這個關鍵數值

當我們拿到健康報告時，看到「慢性腎臟病」以及後面跟著的「第X期」，心中難免會感到不安。但請先別擔心！「分期」其實是醫療團隊用來了解您腎臟目前的健康狀況、並制定個人化照護計畫的一張重要「健康地圖」。它能幫助我們了解現在的位置，並規劃未來的最佳後續照護方向。而這張地圖上最重要的腎功能指數，就是「腎絲球過濾率 (eGFR)」。

我們可以將「估計腎絲球過濾率 (eGFR)」想像成腎臟的「健康分數」或「工作效率指數」的參考指標，一個健康的腎臟分數大約在 100 分左右。這個分數是醫師透過抽血檢驗血液中的「肌酸酐」濃度，再搭配年齡、性別等資料，經由公式估算出來的。分數越高，通常代表腎臟清除體內廢物的效率越好。

腎功能指數怎麼看？核心指標與異常警訊解析

腎功能指數的數值高低，是醫師判斷腎臟狀態的重要依據，並有助於及早發現異常。

❖ 第一期 (eGFR ≥ 90) & 第二期 (eGFR 60-89)

腎臟功能保有正常人的 60% 以上，通常臨床症狀少，但可經由尿液或血液檢查中，得知血尿、蛋白尿或腎功能異常。

➤ 治療方式： 

1. 控制血糖：飯前應低於 110 mg/dl，飯後應低於 140 mg/dl，糖化血色素低於 7%。
2. 控制血壓：收縮壓應低於 130 mmHg 以下，舒張壓低於 80 mmHg 以下。
3. 抑制免疫活性：腎小球腎炎合併重度蛋白尿時，可在醫師評估下接受類固醇治療，治療期間應遵從醫師指示服藥，切勿自行停藥。
4. 調整生活飲食習慣：每週運動三次，每次至少 30 分鐘，不抽菸、不酗酒、不熬夜，維持規律的作息，並建立健康的飲食習慣。

❖ 第三期 (eGFR 30-59) & 第四期 (eGFR 15-29)

腎臟功能只有一般人的 15～59%，可能出現泡沫尿、水腫、高血壓、貧血和倦怠等症狀。

➤ 治療方式： 

1. 控制體重：維持規律的運動，並配合醫師評估進行藥物治療。
2. 控制鹽分：減少鹽分攝取，以降低水腫發生的機會。
3. 依醫師評估處理貧血相關問題：不要擅用「補品」，應依醫師處方注射人工合成紅血球生成素，並補充鐵劑以降低貧血症狀。
4. 補充鈣質：減少攝取高磷食物，並依醫師指示於用餐時服用磷結合劑，以降低磷的吸收，並補充鈣質，預防腎骨病變。

❖ 第五期 (eGFR < 15)

腎臟功能剩下不到 15% ，無法正常代謝及維持體液平衡，出現尿毒症症狀。

➤ 治療方式： 

1. 預防高血鉀：可透過飲食和藥物來預防高血鉀，避免心律不整。
2. 依醫師評估處理貧血相關問題：依醫師處方注射人工合成紅血球生成素，並補充鐵劑，以降低改善貧血症狀。
3. 減輕心肺積水：使用利尿劑，若仍無法改善，可改用透析治療。
4. 做好透析的選擇與準備：及早了解透析方式，並做好緊急放置洗腎血液導管的準備。

您是腎功能指數的高風險族群嗎？這些習慣與病史要特別留意

台灣每8個人就有1人有腎臟病，但許多人往往在腎功能指數出現明顯異常前，都不知道自己已經是高風險族群。如果您有以下任何一項情況，建議定期追蹤腎臟相關數值：

• 患有糖尿病或高血壓
• 年齡65歲以上
• 有家族腎病史
• 檢查發現蛋白尿
• 高血脂或高尿酸
• 有抽菸習慣
• 曾有心血管疾病病史
• 長期使用可能影響腎臟功能的藥物

及早了解自身狀況，是守護腎臟的第一步。

腎功能指數怎麼穩定？定期檢查與生活管理建議

想要守護腎功能，日常可從控制危險因子開始，您可以這樣做：

⭕️ 三戒：戒菸、戒酒、戒檳榔。

⭕️ 規律運動：每週運動150分鐘，每次至少30分鐘，以中強度運動為主，如：健走。

⭕️ 維持良好體態：控制BMI在18.5~24之間，腰圍以男性小於90公分，女性小於80公分為佳。

⭕️ 定期量壓：每日定時量測血糖與血壓並記錄，回診時提供給醫師參考，有助於調整治療計畫。

⭕️ 飲食減鈉：過多鹽分中的鈉，可能使血壓升高，建議每日攝取不超過於 5 公克。

⭕️ 規律用藥：遵從醫囑不中斷，按時按量服用藥物，切勿自行調整或停藥。

腎功能指數常見問題解答

用健康好夥伴APP掌握腎功能指數！血壓血糖飲食一站式管理

使用健康好夥伴 App，可協助追蹤與腎臟健康密切相關的指標，並透過衛教內容學習如何解讀腎功能報告。以下是幾項與腎臟健康高度相關的居家監測項目：

✓ 血壓與血糖

腎功能不佳的人，常因體內水分與鹽分調節異常而出現高血壓，而高血壓或高血糖本身，也可能進一步增加腎臟負擔。

💡健康好夥伴 App 可透過與拍照，用AI辨識並記錄血壓、血糖數值，還能觀察變化趨勢，或與就診院所分享。

✓ 拍照就懂的 AI 飲食分析

腎臟病的飲食管理細節較多，從熱量、三大營養素比例，到鈉、鉀、磷含量，都可能影響腎功能變化。

💡只要拍下一張食物照片，AI 就能分析餐點內容與營養重點，幫助使用者從「能不能吃」進一步了解「怎麼選更適合自己的食物」。

✓ 吃藥提醒

對腎臟病友來說，準時吃藥是穩定腎功能指數、配合日常健康管理的關鍵。

💡健康好夥伴 App 提供記錄與提醒吃藥功能，有助降低因忙碌而忘記用藥或用藥混亂的情況。

‍

‍

腎功能指數的變化是了解腎臟狀況的重要線索，從了解eGFR數值、認識高風險因子，到建立定期檢查與良好生活習慣。想守護腎臟，可下載健康好夥伴 App，啟動專屬您的健康管理旅程，還能在 App 內累積積分、兌換各種支持健康生活的實用好康；或查詢離家最近、提供健康好夥伴數位照護服務的醫療院所，讓日常照護更方便、更踏實。

‍

參考資料：

1. 台灣腎臟醫學會。臺灣慢性腎臟病臨床指引專書 2025更新版，2025。

2. 台灣腎臟醫學會。腎利人生主題館。Accessed on http://www.ckd-tsn.org.tw/topic.php?sn=2.

3. 國家衛生研究院。慢性腎臟病健康管理手冊，2018。

4. 財團法人腎臟病防治基金會。豐腎食堂。

5. Wu IW, et al. Nephrology (Carlton). 2025 May;30(5):e70055. 2. KDIGO 2024 Clinical Practice Guideline for the  Evaluation and Management of Chronic Kidney Disease. VOLUME 105, ISSUE 4S, APRIL 2024.

‍

PC-TW-108684-21-Apr-2026

‍