<iframe allowfullscreen="true" class="ql-video" frameborder="0" src="https://www.youtube.com/embed/5-9_JWJE7vM?showinfo=0"> </iframe> <h4> <br/> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 〖菲特邦健康管理〗和〖健康好夥伴〗 </strong> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 一起攜手為樂齡夥伴及長期需服藥的病友量身打造 </strong> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 「慢運動新生活」系列專業運動影片 一同快樂運動趣~ </strong> </h4> <h4> <br/> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 今天帶給螢幕前的觀眾朋友們「穩定核心 健康逆轉勝」 </strong> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 在日常生活中 良好的核心的穩定 扮演著很重要的角色 </strong> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 如果沒有強大及穩定的核心 </strong> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 有可能造成腰痠背痛 甚至因平衡感不佳導致跌倒而受傷。 </strong> </h4> <h4> <br/> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 而對於特殊族群患者像是巴金森病的病友 </strong> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 在生活中可能會出現姿態不穩 步態平衡的問題 </strong> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 而進行適度的核心訓練 同時在專業的指導下 </strong> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 患者的日常活動和生活品質能會有更顯著的改善! </strong> </h4> <h4> <br/> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 螢幕前的你是不是也很久沒有訓練核心了呢~ </strong> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 趕快跟著影片中活力四射的~文文老師~ </strong> </h4> <h4> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 一同穩定核心 為自己的健康逆轉勝吧~ </strong> </h4> <h4> <br/> </h4> <h4> <br/> </h4> <h6> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 小康貼心提醒～ </strong> </h6> <h6> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 運動前須注意： </strong> </h6> <h6> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 1.        是否有穿著舒適運動服裝及運動鞋。 </strong> </h6> <h6> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 2.        運動環境是否空曠無障礙物。 </strong> </h6> <h6> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 3.        以下動作皆有初、進階之分，可以選擇適合自己的強度，切勿勉強喔！ </strong> </h6> <h6> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(25, 65, 125);"> 4.        建議先請醫師評估是否適合運動及注意自身用藥時間是否有衝突，以避免運動時會有不適的情況發生！若有感到不舒服的時候，記得先暫停運動並且休息，過程中量力而為喔！ </strong> </h6> <h6> <br/> </h6> <h6> <br/> </h6> <h6> <span class="ql-size-large"> PC-TW-105380-26-JUN-2023 </span> </h6> <p> <br/> </p>