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【氣喘的生活照護指南:氣喘發作緊急處理篇】

一、氣喘是怎麼發生的?1, 2

氣喘是一種呼吸道慢性發炎的疾病,當病患吸入過敏原或環境中的刺激物,氣管會因為受到刺激而收縮,導致氣體無法順利進出,因而出現急性發炎反應,例如:喘鳴聲、咳嗽、胸悶、呼吸困難(喘)等症狀。嚴重時會有呼吸急促、脈搏加速,甚至吸不到氣,造成生命危險。雖然氣喘無法完全治癒,然而藉由良好的藥物控制仍可以減少急性發作的頻率。

二、氣喘發作的症狀有哪些?1

當有咳嗽、呼吸困難、喘鳴、胸悶等症狀持續出現,而且越來越嚴重時,就可能是急性氣喘發作。嚴重時可能會造成生命危險,因此當有氣喘病史的人出現以下症狀時,應立即送醫治療。

● 坐著時,上身不自覺往前傾、肩膀緊繃。

● 無法放鬆躺下。

● 呼吸速度變快,而且喘不過氣、嘴唇發紫。

● 吐氣時間超過吸氣時間兩倍以上。

● 沒有辦法一次表達完整的句子,需要不斷的停止做呼吸。

三、氣喘發作時的緊急處理方式3, 4

平時應隨身攜帶藥物,避免急性發作時無藥可用。如果感覺到喘時,可以試著透過噘式呼吸法稍加緩解,先用鼻子深吸一口氣,再把嘴型噘成像要吹蠟燭一樣,並緩慢地把氣從嘴巴吐出。但若有氣喘症狀發生時,應盡速就醫,依據專業醫師指示治療。

四、如何預防氣喘發作?1, 5

氣喘除了透過藥物治療之外,減少接觸過敏原或環境中的刺激物,也可以降低氣喘發作的機會。

1、減少接觸空氣過敏原

日常生活中最常見的過敏原是塵螨和黴菌,平時活動空間應盡量減少兩者的出現;若保持室內環境的相對濕度落在50%-60%、定期曝曬衣物寢具、使用防螨的用品、保持廚房及浴室乾燥,便可以降低塵螨存活及黴菌滋生。

室外空氣汙染及室內溫溼度的劇烈變化,也可能誘發氣喘症狀的發作。因此家中可以使用空氣清淨機及除濕機,保持空氣品質及溫濕度的穩定狀態。

2、攝取均衡飲食,減少食用過於冰涼的食物

每天均衡地攝取六大類食物,以達成均衡的營養。六大類食物包含:全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類。

由於每個氣喘病患的體質或症狀不盡相同,一般來說不必刻意限制飲食。如果觀察每次吃了某類食物就容易過敏或有症狀,這時再來限制就好。

寒冷、冰涼的食物容易誘發氣喘發作,應減少食用。例如:冰品、西瓜、椰子、水蜜桃、柚子、橘子、汽水等6

3、減少接觸菸品及菸害

氣喘病患應避免吸菸及接觸菸害。在二手菸環境容易誘發氣喘發作,即使同住家人在其他密閉空間吸菸,有害物質也會殘留在衣物、窗簾、衣櫃等家具表面,病患還是會有接觸到菸害的機會。建議家中有氣喘病患時,應完全避免使用菸品。

參考資料:

1、衛生福利部國民健康署《社區氣喘照護手冊》:https://www.hpa.gov.tw/File/Attach/8669/File_8317.pdf (Accessed on 2023/1)

2、衛生福利部國民健康署〈認識氣喘〉:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=633&pid=1192 (Accessed on 2023/1)

3、衛生福利部臺南醫院〈氣喘患者假如在家裡發生急性氣喘發作,應如何緊急處理?〉:https://www.tnhosp.mohw.gov.tw/page.asp?mainid=%7B6C1E1390-5D98-4156-B586-58DAE516047C%7D (Accessed on 2023/3)

4、三軍總醫院〈認識氣喘〉:https://wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw/files/web/192/contents/102337/6_health_learning16.pdf (Accessed on 2023/3)

5、衛生福利部國民健康署〈你可以控制你的氣喘 五撇步立即見效〉:https://www.mohw.gov.tw/cp-2627-19183-1.html (Accessed on 2023/1)

6、正德醫院〈中醫氣喘保健護理指導〉:https://www.bch.org.tw/health/%E7%A4%BE%E5%8D%80%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BF%83%E9%80%B2%E6%9A%A8%E5%81%A5%E6%AA%A2%E7%B5%84/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%B0%A3%E5%96%98%E4%BF%9D%E5%81%A5%E8%AD%B7%E7%90%86%E6%8C%87%E5%B0%8E_i911.html (Accessed on 2023/1)

PC-TW-104963-10-MAR-2023

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