<h4 class="ql-align-justify"> <strong style="color: rgb(0, 0, 0);"> 圖文：陳佑丞 醫師 </strong> </h4> <p> <img src="https://onestoppsp-bipsp.web.app/images/image_405_1.png"/> </p> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 首先跟大家介紹一張圖：The GFR Clock。 </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <br/> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 慢性腎病變依腎絲球過濾率 (eGFR) 分成5期。我們可以把eGFR看成是一個時鐘，eGFR 90以上為第一期、60-90為第二期、30-60為第三期、15-30為第四期、15以下為第五期。第一期、第二期在臨床上意義較不大，此階段重點在於治療相關疾病、降低心血管疾病風險。一般來說只要腎臟沒有結構上的問題，沒有蛋白尿，通常不太用處理。 </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <br/> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 我們可以把腎臟比喻成一個工廠，當工廠裡有120位員工時，工廠可以順利運作。當工廠只剩60位員工 (第三期)，而還要做一樣多的工作時，這時員工就會開始過勞。當工廠剩下30位員工 (第四期)、15位員工 (第五期) 時，這間工廠運作起來就會非常吃力，員工開始吃不消。因此，一般來說，慢性腎臟病進入第三期以後就開始要注意了，要開始限制蛋白質攝取，評估及治療併發症。進入第四期後，就要更密切追蹤了，此時更需注意腎臟保養，以減緩進入第五期的時間。當腎功能逐漸惡化、進入第五期後，到此階段已經完全不可逆，要開始準備透析了。 </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <br/> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 因此，當工廠員工變少時，我們要想辦法讓員工的負擔減輕，好讓工廠能順利運作。至於要如何減輕員工負擔呢？之前幫大家介紹過 </strong> <a class="ql-size-large" href="https://www.bipsp.com/#/healthContent/403" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(0, 0, 0);" target="_blank"> <strong> #護腎黃金8守則 </strong> </a> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> (點擊閱讀文章)。我們只要把握好這8項原則，基本上就是在幫腎臟大忙唷！ </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <br/> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> #護腎黃金8守則： </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 📍三高控制（血壓、血糖、血脂） </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 📍健康飲食（少吃加工食品、紅肉、重鹹食物、含糖飲料） </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 📍規律運動 </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 📍體重控制 </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 📍避免不當藥物（止痛消炎藥、中草藥、偏方、電台藥、來路不明的藥物） </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 📍足量飲水 </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 📍戒除抽菸 </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 📍定期門診追蹤 </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <br/> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 以上整理 </strong> </h4> <h4 class="ql-align-justify"> <strong class="ql-size-large" style="color: rgb(0, 0, 0);"> 祝大家有美好的一天😊 </strong> </h4> <p> <br/> </p> <h4 class="ql-align-justify"> <strong style="color: rgb(0, 0, 0);"> 原文連結： </strong> <a href="https://www.facebook.com/Nephrology.Dr.Chen/posts/206665148764483" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(0, 0, 0);" target="_blank"> 陳佑丞醫師・腎臟專科 - 【認識慢性腎病變】 首先跟大家介紹一張圖：The GFR Clock。... | Facebook </a> </h4> <h4> <strong style="color: rgb(0, 0, 0);"> （備註：本篇文章為係由『陳佑丞 醫師』提供及負責，相關資訊及服務問題請洽陳佑丞醫師，與健康好夥伴無涉。） </strong> </h4>